Clínico-geral destaca cuidados essenciais para aproveitar a estação com saúde
O verão, com suas altas temperaturas e dias ensolarados, exige atenção redobrada com a saúde. Nesse período, o risco de viroses e problemas gastrointestinais, como intoxicações alimentares, aumenta devido ao consumo de alimentos mal conservados e à proliferação de microrganismos em ambientes quentes. Além disso, a desidratação provocada pelo calor intenso pode agravar condições clínicas, principalmente em crianças e idosos, que são mais vulneráveis.
O clínico-geral do Hospital Sapiranga, Pablo Regert, explica que medidas simples podem evitar complicações.
“A melhor forma de prevenir gastroenterites é manter bons hábitos de higiene, como lavar as mãos com água e sabão antes das refeições e após ir ao banheiro, além de consumir água mineral ou filtrada. Caso ocorra uma infecção, o mais importante é garantir a hidratação, ingerindo soro, isotônicos, sucos e chás. Os sinais de desidratação podem incluir tontura, mal-estar, fraqueza, sonolência, irritabilidade e dor de cabeça, sendo fundamental buscar atendimento médico se os sintomas persistirem”, afirma.
Para reduzir esses riscos, o especialista também reforça a importância de higienizar adequadamente frutas, verduras e legumes, além de priorizar alimentos frescos e armazenados em temperaturas adequadas. O calor acelera a deterioração dos alimentos, por isso é essencial evitar refeições que fiquem por longos períodos fora da refrigeração, especialmente em piqueniques e praias.
Redação: Marcelo Matusiak
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